Podzim je tady !

01.10.2024

Příprava nohou na chladnější počasí je důležitá pro udržení pohodlí, zdraví a prevence suché kůže nebo popraskaných pat.  Zde je několik tipů, jak o své  nohy pečovat.

  • Hydratace

Nohy v chladném počasí trpí vysušením. Používejte hutnější krémy na nohy, které obsahují hydratační složky jako je glycerin, urea nebo bambucké máslo. Nanášejte je před spaním a zakryjte ponožkami, aby se krém dobře vstřebal.

  • Peeling a odstranění zrohovatělé kůže:  

Pravidelně používejte peeling nebo pemzu, abyste odstranili suchou a ztvrdlou kůži. To pomáhá předcházet prasklinám a udržuje nohy jemné. Dělejte to 1–2krát týdně.

  • Teplé ponožky

Investujte do kvalitních bavlněných nebo vlněných ponožek, které udrží nohy v teple a zároveň jim umožní dýchat. Vyhněte se syntetickým materiálům, které mohou zadržovat vlhkost a zvyšovat riziko plísňových infekcí. 

  • Vhodná obuv

Noste uzavřenou a nepromokavou obuv, která udrží nohy suché a teplé. Pokud plánujete být venku delší dobu, boty s izolací nebo zateplením jsou skvělou volbou. 

  • Pravidelné stříhání nehtů 

Zkraťte nehty, aby nepřerostly a nezačaly se třít o boty. Mějte je upravené, aby nedošlo k zánětům nebo bolestivému zarůstání. 

  • Masáže a cvičení pro lepší prokrvení 

Studené počasí může zpomalit krevní oběh, což vede k prochladnutí nohou. Pravidelné masáže a protahování nohou zlepší prokrvení a sníží riziko otoků. 


Díky těmto opatřením zůstanou vaše nohy zdravé, hydratované a připravené čelit chladnějším podmínkám bez nepříjemností. 

Ozvěte se mi

Navštivte nás:

Jiráskova 656, Humpolec

Zavolejte nám:

+420 721 291 690

E-mail:

sapedikura@seznam.cz

Obrázky poskytl Pexels
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky